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要查询电话号码注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、社交媒体渠道查询：许多软件在注册时会通过短信验证，这些短信可能被记录在社交媒体账户中，可以登录社交媒体账户，查看短信记录，找到注册软件的信息。
2、运营商查询：联系电话号码所属的运营商，查询该号码注册过的软件信息，运营商可能有相关的记录或数据库，可以提供这方面的信息。
3、使用工具查询：有一些第三方工具或服务可以帮助查询电话号码注册过的软件，一些隐私保护工具或安全软件可以查询个人信息泄露情况，其中包括注册软件的信息，可以在网上搜索这些工具并尝试使用。
4、联系软件客服：如果知道曾经注册过某个软件，但忘记了具体是哪些软件，可以尝试联系该软件的客服，提供电话号码，他们可能能够查询到该号码是否在该软件上注册过。
查询个人信息需要谨慎，确保使用合法和合规的方式，在查询过程中，保护个人信息和隐私非常重要，对于一些需要实名认证的正规软件，一般无法通过非正当途径获取到用户的注册信息，以上方法不一定能够查询到所有软件，建议结合实际情况尝试。